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抗雾霾润燥～银耳金桔南荠饮
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exclusive英俊
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时间:30分钟-1小时
食材
金桔 适量
冰糖 适量
银耳 适量
南荠（也叫荸荠，马蹄） 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    荸荠洗净去皮，切块，金桔去核，银耳开水泡开
  • 步骤 2/6
    一并放入破壁机，加水，按果蔬打成泥
  • 步骤 3/6
    泥状
  • 步骤 4/6
    再倒入砂锅，放入适量冰糖，小火煮沸
  • 步骤 5/6
    放凉后，用纱布袋过滤
  • 步骤 6/6
    加入少许水，冲调后就可以喝了
小贴士

石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~

发布于 2018-06-20
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