其实我不太喜欢苦瓜的味道，但是炎热的夏季总是容易上火，去火最好的方法还是食疗，鸡蛋加进去，不仅营养有了，苦味也盖住了不少，吃起来还是不错的
荸荠又称马蹄，平时我也会经常把荸荠给宝宝放进粥里，天然清爽甘甜的味道，特别的开胃下食，还有清热去火的功效。同时荸荠可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。