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瘦身养颜青（黄）瓜粥
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之之之之-

高温天，需要这样的清新！ 关于青瓜（黄瓜）粥的功效大家自己百度哈~

时间:30分钟-1小时
食材
青瓜（黄瓜） 150g
大米 200g
生姜 15g
水 足量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    青瓜和生姜去皮切片
  • 步骤 2/6
    大米洗净放入锅中，加水，加生姜片。
  • 步骤 3/6
    中小火煮25-30分钟，中途适时加水，搅拌，以免结底。
  • 步骤 4/6
    煮熟，关火。
  • 步骤 5/6
    倒入青瓜片，加盖再焖煮3-5分钟。
  • 步骤 6/6
    好了！
小贴士

1.我是用砂锅煮的，大家也可用电饭煲煮。2.我没有放盐，就是生姜、青瓜与米本身混合而成的淡淡的味道，大家可适当加盐或其他调味料。配上小菜一碟，过盛夏！哈~

发布于 2019-02-12
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