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鲜虾芝士烩饭（12+宝宝饭）
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燕谁把琴弦拨断

春天，补钙的好时候。

时间:10-30分钟
食材
鲜虾 3只
红萝卜 25g
西兰花 2朵
米饭 适量
芝士 1/3片
黄油 5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材。
  • 步骤 2/9
    红萝卜切丝。
  • 步骤 3/9
    虾去虾线。
  • 步骤 4/9
    红萝卜焯水，两分钟。
  • 步骤 5/9
    西兰花焯水，一分钟。
  • 步骤 6/9
    虾，煮熟。
  • 步骤 7/9
    全部切碎。西兰花只取花冠。
  • 步骤 8/9
    开小火融化黄油。
  • 步骤 9/9
    炒红萝卜。
小贴士

1、对虾不过敏的宝宝可以吃。过敏的话，就把虾换成三文鱼之类的无刺鱼。

2、可以不用黄油，我是因为刚好家里剩了一点。

3、没有高汤，用水也行。

发布于 2018-10-04
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