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红枣玉米粥
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昕之Daa

营养早餐粥，养生又减肥

时间:10-30分钟
食材
江米 1大勺
小米 1大勺
枸杞子 1大勺
玉米粒 1大勺
小枣 12个
苦荞米 1小勺
水 三碗
薏米 1大勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将各种米和枣用清水淘洗干净。
  • 步骤 2/4
    加入三人份的水在锅内，开火，防止糊锅。
  • 步骤 3/4
    熬至粥烂为止
  • 步骤 4/4
    盛入碗中
小贴士

可以多换几种口味？青菜的，各种蔬菜，还有肉，调味用西红柿，不要放油盐

发布于 2018-12-31
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