黄土高原居住的人们最爱喝的就是这碗小米粥，俗称米汤。加入燕麦的小米粥，营养更加丰富。既保留了小米原来的味道，有加入了燕麦的香醇。养胃，又去火，温补又滋补。
制作小贴士：
1. 小火煮燕麦粥时，每隔2分钟用勺子搅拌一下，防治燕麦粥粘锅。
2. 等燕麦粥冷却到不烫口时再加入蜂蜜和蓝莓，防治其中的维生素被高温破坏。
营养小贴士：
1. 燕麦富含蛋白质和膳食纤维，能增加饱腹感并促进肠道排毒，能帮助瘦身减肥。
2. 亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，能为人体提供必需脂肪酸，是优质脂肪的来源。