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小米燕麦粥
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小米燕麦粥,营养价值翻倍,今晚就开始这么喝

时间:10-30分钟
食材
小米 20g
燕麦片 20g
枸杞子 10粒
纯净水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备的食材，小米，燕麦片。
  • 步骤 2/5
    枸杞10粒。
  • 步骤 3/5
    锅内加入适量的纯净水，放进小米，燕麦片，大火煮至水开。
  • 步骤 4/5
    转小火煮15分钟左右。
  • 步骤 5/5
    加入枸杞再煮1分钟即可。
小贴士

水要一次放够，否则就会降低营养价值。

发布于 2020-01-09
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