糯米山药粥
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恰好心动

自己脾胃不好,所以经常给妈妈和自己做来吃!香香甜甜的,超喜欢!

时间:30分钟-1小时
食材
山药 200g
圆糯米 100g
枸杞 10颗
红枣 5颗
冰糖 3颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    山药去皮切小块待用
  • 步骤 2/3
    准备大枣和枸杞,大枣自己去了核
  • 步骤 3/3
    两大碗水,先加糯米煮10分钟后加入山药小块,30分钟后加入大枣,最后加入枸杞和3块冰糖,就可以啦
小贴士

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。超喜欢山药的,如果有小伙伴不喜欢大块山药的口感,可以这样煮粥吃哦!

发布于 2018-11-05
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