山药味道甘甜，口感绵软，可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。
紫薯也可以蒸熟了，最后放入粥中！那样颜色就会很漂亮。也有紫薯的甜味！米也可以换成江米，小孩和老人更容易消化和吸收！