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南瓜小米粥
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兔兔_Hasetutu

南瓜小米粥大家一定都喝过，但不少人都并不了解南瓜小米粥的营养价值有多高。这道粥品不仅仅是卖相好、口感好，其实还很有“内涵”。南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含多种维生素和矿物质，两者结合营养价值更高。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 适量
南瓜 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材：有机小米、南瓜
  • 步骤 2/6
    南瓜去皮，去籽，洗净，切小粒
  • 步骤 3/6
    小米淘洗干净待用
  • 步骤 4/6
    把南瓜，小米放入电饭煲中，加适量清水、冰糖，选煲粥功能。
  • 步骤 5/6
    静待程序完成，美味的南瓜小米粥就可以开吃啦～
  • 步骤 6/6
    秋冬喝上一碗高颜值的南瓜小米粥，是不是瞬间觉得很温暖啊
小贴士

小米一定要泡半个小时以后要用热水煮，用热水煮不易粘锅还煮出的小米粥浓稠易开花

发布于 2018-09-10
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