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适合雾霾季吃的豆浆山药百合小米粥
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山药 百合 豆浆 小米粥 将这些食材放在一起煲的甜品 具有滋阴润肺止咳功效绝对适合这个多雾霾的季节

时间:30分钟-1小时
食材
山药 适量
百合 适量
自磨豆浆 适量
小米粥 适量
胡萝卜丝 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    山药切小粒 鲜百合洗净掰开 胡萝卜切丝 煮好的小米粥 自磨豆浆
  • 步骤 2/6
    豆浆下锅后倒入山药 百合 胡萝卜丝中小火煮开转小火煮至山药百合变色 倒入小米粥
  • 步骤 3/6
    搅拌均匀加入适量冰糖调味
  • 步骤 4/6
    软糯香甜浓郁的豆浆味道 好吃极了
  • 步骤 5/6
    甜美可口 超级养人
  • 步骤 6/6
    友友们试一下 一定不会让你失望
小贴士

全程中小火 防止粘锅 可以用豆浆代替水煮粥 我家每天都煮一锅小米粥 就用现成的了

发布于 2018-10-03
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