早餐吃什么？怎么吃？又营养又快捷！跟着祥妈来一个快手营养早餐！
菠菜一定把水分尽量挤干后再加入打汁。煎饼的时候需要耐心，等一面煎好了再翻动，一定要小火煎饼。炒酱料一定要把水分收干，否则卷饼的时候很容易流出汁水。