气温下降，秋天真的来了，煲个滋补的靓汤给自己滋润一下。
之前在某猫囤货了一点高丽参，刚好拿出来吃。爸爸又糖尿病，
听售货员说吃点高丽参可以控制血糖，所以炖了点试试。
做了一下资料红参分天，地，人的级别，年份目前6年根的参为最佳，其营养成分和
药用价值也是最好。所以药铺最多都是六年的~哪里买就各人喜欢，但要找知名品牌。
因为滋补品真的水太深了，买错亏钱不重要，最怕吃坏身体。
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新鲜的玉竹一般在市场或者汤料店都可以买得到，没有的话，用晒干的玉竹也是可以的，不过味道就没有新鲜的那么鲜甜。
红枣可以切开两半，能更快速的入味。红枣本身有点燥热，不宜多放，看个人喜欢吧！
淮山又称为山药，削皮的时候要带上手套，不然手会很痒，也可以在市场买的时候让档主帮忙削皮。