木瓜桃胶炖银耳
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忆凉歌

桃胶最近很热的美容养颜品,是从桃树树干分泌出来的树脂,

银耳是一种胶质菇类,又称白木耳、雪耳、白耳子,因其附木而生,色白如银,状似人耳,故而得名。研究证明,白木耳内所含有的保湿程度比玻尿酸高10倍。

木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍 木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液的作用

这三种东西加在一起,再加上补血的红枣,要多滋润有多滋润,或甜或咸,是是女人养颜圣品。

这款汤具有美容皮肤,清热去火和滋阴润肺的作用。秋冬季节趁热喝 ,感觉皮肤也滑了很多!

时间:1-2小时
食材
桃胶 20粒
银耳 1朵
木瓜 半个
冰糖 60克
红枣 15颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。红枣洗净。将桃胶、银耳放入锅中,加入水加入红枣炖盅预设时间1个半小时,晚上或早上就可以吃到炖品熟后再放木瓜冰糖炖6分钟。冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。
  • 步骤 2/5
    撰写制作步骤
  • 步骤 3/5
    撰写制作步骤
  • 步骤 4/5
    撰写制作步骤
  • 步骤 5/5
    撰写制作步骤
小贴士

桃胶20粒 银耳1朵,木瓜半个 ,冰糖60克 红枣15颗

发布于 2018-06-11
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