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砂锅腊肉西兰花
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云朵花咕嘟啦
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时间:10分钟内
食材
西兰花 一朵
腊肉 适量
平菇 适量
莴苣 一根
蒜苗 适量
姜 适量
蒜 适量
青椒 适量
高汤 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将西兰花放入盐水浸泡15分钟。
  • 步骤 2/6
    腊肉切片
  • 步骤 3/6
    各种调料切好备好。
  • 步骤 4/6
    锅中入少许油，爆香蒜姜，放入腊肉片，少许料酒，翻炒。
  • 步骤 5/6
    西兰花放入砂锅摆好，放入莴苣块，平菇。倒入砂好腊肉片。加入高汤。大火煮开，小火煮
  • 步骤 6/6
    完成
小贴士

莴笋可生吃，所以稍微翻炒就可以了

发布于 2018-12-10
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