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酸甜菜根
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额尔古纳的陈鸿宇
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时间:30分钟-1小时
食材
甜菜根 适量
白沙糖 2勺
柠檬 1粒
蜂蜜 2勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    先把甜菜根削皮，切片备用
  • 步骤 2/2
    奶锅中加入500毫升水，烧开后放入先前切好的甜菜根，加入柠檬汁、白沙糖、蜂蜜，大火烧开转小火煮30分钟，起锅待凉，收到冰箱冷藏后即可食用。
小贴士

1、粗粮对身体健康有好处，但是也不能吃太多，老人家最好和粳米一起混合煮饭

2、健康的食物都是相对的，适当食用

发布于 2018-08-22
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