搜索菜谱、食材
紫薯山药双球
5.6万 热度 42 收藏
半窗疏影洋

山药紫薯都是对人体最好的平民补品。只是没什么味道，变化下做法，漂亮颜值高了好多。吃起来也是特别愉快哒。

时间:10-30分钟
食材
紫薯 1个
山药 两根
酸奶 100克
白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    紫薯蒸好
  • 步骤 2/6
    山药蒸好
  • 步骤 3/6
    加入酸奶压成泥
  • 步骤 4/6
    搓成球，滚上芝麻
  • 步骤 5/6
    直接吃就可以了。我是放空气锅里180度，五分钟。芝麻更焦焦
  • 步骤 6/6
    简单又就是幸福快乐。
小贴士

Hi，你好！

我是营养师和健康管理师窝小芽

用五年时间走遍世界各地

学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物

只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

发布于 2019-01-03
评论
相关菜谱