蒜茸油麦菜
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账毓辜炊接

春节的菜市场似乎比平时更加热闹,各种各样的菜一应俱全,就是价格比平时涨了不少。鸡鸭鱼肉,想买哪种就买哪种。提前买来卤上,就等着大年三十那天端上桌,全家一起辞旧迎新,多热闹啊!

有些菜不是想存就能存的,特别是绿叶菜,最好还是现买现吃。一是新鲜度有了,二是防止绿叶菜存放时间过长,产生对身体有害的亚硫酸钠。

这把油麦菜,清脆鲜香,加一点蒜茸更提味儿。

时间:10分钟内
食材
油麦菜 一把
橄榄油 适量
适量
大蒜 两瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    油麦菜清洗干净,沥干水
  • 步骤 2/8
    切成2厘米左右长的段
  • 步骤 3/8
    大蒜拍碎剁末
  • 步骤 4/8
    炒锅中倒入适量的橄榄油,油热后将油麦菜倒入锅中
  • 步骤 5/8
    翻炒几下略变软,加盐
  • 步骤 6/8
    翻炒均匀,起锅前倒入蒜茸,略稍混合,出锅
  • 步骤 7/8
    撰写制作步骤
  • 步骤 8/8
    清香清脆
小贴士

油麦菜很嫩,不宜久炒,略微变软就要盛出来,口感清脆;

用来炒豆豉,味道也不错。

发布于 2019-03-04
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