苹果烤红薯
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幸骑蜗牛追导弾

红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 2个
苹果 半个
红糖 1匙
甜椒粉 半匙
少许
黄油 10克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料。
  • 步骤 2/9
    红薯去皮切半厘米厚的块,上锅蒸5分钟;
  • 步骤 3/9
    小碗里加1匙红糖、半匙甜椒粉、盐少许拌匀;
  • 步骤 4/9
    蒸好的红薯倒入大碗里,加入拌好的红糖粉,加入黄油一起拌匀;
  • 步骤 5/9
    苹果去皮去籽切块;
  • 步骤 6/9
    加入红薯里拌一下;
  • 步骤 7/9
    烤盘里抹一层油;
  • 步骤 8/9
    先铺一层红薯片;
  • 步骤 9/9
    再铺上苹果片;
小贴士

食尚小贴士:红薯片切的厚薄不同,烘烤时间也有区别,烤盘的红薯片先取出,不能与烤盘同步结束烘烤时间。

发布于 2018-11-12
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