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祛湿骨头汤
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Chim_wan
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时间:1-2小时
食材
大骨 500g
薏米 适量
赤小豆 适量
生姜 2片
红枣 4颗
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把买回来的骨头洗洗，焯水。
  • 步骤 2/3
    薏米，赤小豆用冷水泡半个小时
  • 步骤 3/3
    把泡好的薏米，赤小豆倒入锅里，加两三片姜，可以加几个红枣，水自己适量。一切弄好就开始煲，先用大火煲开，再用慢火煲一个小时左右。（如果你有时间可以用煤气炉来煲，这样可以把骨头里的营养煲出来）
小贴士

夏天一到，喜欢吃冰的冻的朋友一定少不了，要知道喜欢吃没错，但也要去去体内的湿气哦！

发布于 2019-03-01
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