猪肉土豆泥 宝宝辅食微课堂
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唐_老鸭

猪肉土豆泥

参考年龄:8个月+

一般来讲,在宝宝8个月时就可以开始添加红肉了,红肉中首先添加的是猪肉,然后再添加牛肉。猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素,能促进骨骼发育,预防缺铁性贫血。

时间:10-30分钟
食材
里脊肉 20克
土豆 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    首先我们准备好需要的食材。
  • 步骤 2/8
    土豆去皮切小块。
  • 步骤 3/8
    放入辅食机中蒸熟。
  • 步骤 4/8
    里脊肉去筋膜,切成小块。
  • 步骤 5/8
    冷水入锅,大火焯熟,撇去浮沫。
  • 步骤 6/8
    焯水后放入温水中清洗干净。
  • 步骤 7/8
    再将土豆、猪肉加入辅食机中,放入适量温水打成泥。8个月的宝宝已经能够适应软烂的细碎状辅食了,所以不需要搅拌的过于细腻。
  • 步骤 8/8
    多余的猪肉土豆泥可以放入辅食盒中,冰箱冷冻保存,大约可以保存7天。
小贴士

TPIS:辅食小贴士

1添加の小要领

●第一次添加猪肉时,要少量添加,观察宝宝是否会有不耐受症状,如果有则应该取消添加,3个月后再尝试。

●宝宝1岁之前吃的肉类不能带肥肉,最好选用里脊肉。

2黄妈说....

土豆可以用胡萝卜、番茄、南瓜、去皮的毛豆、小青菜、紫甘蓝、西兰花等蔬菜代替,但黄妈不建议用菠菜,传言菠菜补铁效果好,其实是一个大谬论。

3黄妈爱叨叨:

剩余的辅食可以用专用的辅食盒冷冻保存,下次给宝宝添加时只要拿来蒸、煮一下就可以了。

发布于 2018-06-20
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