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火腿榄菜炒丝瓜
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这道菜的主要食材，丝瓜。

对于减肥的同学们来说，丝瓜可全身都是宝。

丝瓜做出来的菜，都一定的瘦身功效。

丝瓜络还可以外用进行按摩减肥，用丝瓜络腹部按摩可以促进血液循环，提高基础代谢能力。

食材
丝瓜 1根
火腿 1块
橄榄菜 一勺
大葱 适量
盐 适量
橄榄油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材和调料，火腿、橄榄菜、丝瓜、橄榄油、大葱、盐；
  • 步骤 2/6
    丝瓜洗净去皮，切滚刀块；切好的丝瓜放入滚水中汆烫一下，捞出淋干水分；
  • 步骤 3/6
    火腿切1厘米大小的丁，葱切碎；
  • 步骤 4/6
    热锅入适量橄榄油；橄榄油烧至七成热时，放入大葱碎炒香；
  • 步骤 5/6
    加入丝瓜；加入橄榄菜；
  • 步骤 6/6
    加入火腿丁翻炒均匀；撒入适量盐翻炒均匀即可出锅。
发布于 2018-07-25
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