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蒜蓉红薯叶
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韩真zZ

简单又好吃， 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

时间:10-30分钟
食材
红薯叶 一把
蒜头 4瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    红薯叶小杆摘断，杆上的薄膜一点要去掉！虽然有点麻烦，但这样炒出来的红薯叶又脆又香～超好吃！
  • 步骤 2/3
    锅里热油，下蒜炒香，加入红薯叶
  • 步骤 3/3
    炒到软后加入盐和鸡精即可
发布于 2018-08-01
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