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补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊！
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肖申克

女人就要爱自己，没事补补血，调养下，气色好了，人就自信了，就更漂亮了哟！*^O^*

时间:10-30分钟
食材
红枣 10个
麦仁 一碗
黑芝麻 半小碗
红糖 适量
面粉 小半碗
淀粉 小半碗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    红枣切成小块
  • 步骤 2/9
    麦仁煮20分钟熟透把水倒掉，留一点点就可以，湿湿的看着，把红枣到进入
  • 步骤 3/9
    红糖到进入搅拌（正宗的红糖不会很甜，喜欢甜的可以多放点，根据个人口味）
  • 步骤 4/9
    加入黑芝麻搅拌均匀
  • 步骤 5/9
    面粉淀粉1:1的比例当进入，（大概一小碗）
  • 步骤 6/9
    搅拌成粘稠就可以了
  • 步骤 7/9
    锅里到一点油，小火煎两年金黄即可。
  • 步骤 8/9
    煎出来的，外面焦，有嚼劲噢！
  • 步骤 9/9
    如果不喜欢太油腻的，可以选择蒸。只要放进盘中。铺平厚度约2.5-3.0这样熟的更快，上锅蒸大概10分钟就可以啦！两个口感完全不一样噢！来试一下吧！
小贴士

里面也可以加一些果仁，比如核桃、杏仁、葡萄干等等，根据个人口味调制。

发布于 2018-12-12
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