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全麦吐司蔬菜沙拉
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fertile大蛇丸
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时间:10-30分钟
食材
全麦面包 一片
鸡蛋 一颗
黄瓜 一小根
小番茄 6颗
生菜 一小颗
干果仁 少许
酸奶 100g
玉米粒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好所有食材 玉米煮熟
  • 步骤 2/4
    鸡蛋打散加少许盐 吐司两面均匀沾上蛋液 平底锅刷少许油两面煎黄出锅 切小块备用
  • 步骤 3/4
    小番茄1切4 其它食材切丁 拌匀
  • 步骤 4/4
    装盘 淋入酸奶 撒上坚果碎
小贴士

蔬菜 干果可根据个人喜好随意添加

发布于 2018-10-07
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