Name: Detox Water天然维他命排毒水
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 玻璃瓶 1个; 草莓 1个; 薄荷叶 一小棵; 水 加满

Detox Water天然维他命排毒水

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旧时光丶落笔缪

由於Detox Water有滋養身體和排毒消脂的功效，而且沒有任何繁瑣的工序，準備起來超快的，所以非常適合忙碌的都市人。

时间:1-2小时

食材

玻璃瓶 1个

草莓 1个

薄荷叶一小棵

水加满

烹饪步骤

步骤 1/9

士多啤梨性涼，具有潤肺生津、健脾解酒、調理胃腸道、改善便秘和防癌功效，而且鮮嫩多汁，出味快，還能夠帶來酸甜開胃的味道。
步骤 2/9

制作天然维他命水需要一个玻璃瓶，制作维他命水的器皿需要很干净，在热水里泡几分钟消消毒，之后用干净的纸巾搽干或自然风干
步骤 3/9

把水果洗干净
步骤 4/9

把所有水果切片
步骤 5/9

把切好的水果，放入玻璃瓶中，水果不要放太多要不然就会很上水喝了，水果最好放到瓶子的一半
步骤 6/9

水果放好了，到入煮开了的凉水，水要倒满
步骤 7/9

盖上盖子，放入冰箱，8小时后就可以喝了
步骤 8/9

材料：西瓜+薄荷葉+水富含葡萄糖、維生素、氨基酸等營養成份，能清熱消暑、生津解渴、利尿除煩，還可以輔助解酒毒。不過西瓜本身性寒，冷藏後會增加涼性，因此小編建議各位回溫後再飲用。腸胃虛寒、患糖尿病、腎功能不全及高齡老人慎選。
步骤 9/9

材料：青檸片+青瓜片+薄荷葉+碎冰+水絕對不可錯過的一款夏日消暑醒胃飲品！青檸富含維生素C，強鹼性，可防癌、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力，總之就是益處多多，不過太酸會傷胃，因此建議大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青檸多放些也不怕。

小贴士

1浸泡的時間長度取決於各位想要的濃度，但小編建議至少要8小時以上，各位上班族可以提前一晚準備好，然後冷藏過夜，第二天帶回公司慢慢喝~ 2大家可以根据自己喜好进行搭配，想不到的可以参考一下小編的 3千万不要加糖，要不然越喝越胖

发布于 2018-08-19