不管有没有A4腰，大腹便便的样子总会遭人嫌，越来越多的人追求健康体魄及轻食生活，油醋沙拉是一款轻食健身增肌减脂的沙拉，非常适合夏季食用。一般我会装进健身罐（轻食罐）带去健身房，搭配全麦面包进食，以保证健身时体能的补充。不管马甲线还是各种线，降低体脂才是关键哦
1、料汁可添加少许黄芥末，我不喜没加
2、在家盛在沙拉碗里即可。出门可以装在罐子，不要压太实，不易搅拌。
3、可参考的常用搭配食材如下：
蔬菜：西兰花、生菜、菠菜、莴笋等
水果：圣女果、香蕉、梨、火龙果、苹果等
碳水化合物:燕麦、全麦面包、糙米、玉米、土豆等
蛋白质：鸡胸肉、鸡蛋、鱼虾等
坚果：榛子、核桃、扁桃仁、开心果等