办公室养生红枣水
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阿轴

办公室OL们8小时都与电脑打交道,缺少锻炼,眼镜干涩,可以试试这个泡法,改善面部苍白,滋补肝肾,养肝明目……功效MM们可以找度娘,这里不多说。有条件的最好放到水壶里面煲个3分钟,红枣去核就不怕燥。

食材
红枣 4个
枸杞子 15粒
百合 6片
桂圆肉 4粒
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    枣片或者整个红枣都行,枣片方便一点,可以直接开水泡
  • 步骤 2/3
    百合挑选很重要,买到不好的会酸
  • 步骤 3/3
    枸杞放太久会发黑,所以自己喝的话可以买小罐就好
小贴士

其他辅料没拍到片,分量其实可以自己拿捏,我的都是煮一壶,三四个人喝的,喝完精神都爽了,赶走疲劳。桂圆肉本身带甜,不喜欢喝太甜的红糖可以不放太多。因为开水壶盖着会跳闸,可以打开盖滚两三分钟。之后再全部盛出来洗干净壶身。

发布于 2018-06-06
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