生姜红枣水
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郭芙蓉

生姜红枣水可以起到保健和预防感冒的作用,但不是所有人都适用。生姜、红枣、红糖三者均属甘温之品,是四季养生的良方,适用于阳虚体质者;但是,对于阴虚体质、内热较重、肝火旺等人群不宜服用。

时间:10-30分钟
食材
红枣 10粒
老姜 100g
红糖 1大勺
清水 300ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材图
  • 步骤 2/6
    老姜择洗干净,切片
  • 步骤 3/6
    红枣择洗干净,和姜片放入煮锅中,加入清水
  • 步骤 4/6
    盖锅盖,煮15分钟
  • 步骤 5/6
    加入红糖调味
  • 步骤 6/6
    熄火盛出
小贴士

红糖的量由自己喜好来掌控

发布于 2023-07-22
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