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营养红豆黑米粥
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ion颤抖
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时间:1-2小时
食材
红豆 适量
黑米 适量
糯米 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将红豆、黑米、糯米置入碗中用冷水洗一遍^_^。
  • 步骤 2/4
    用温水泡一段时间。记住泡过的水不要倒掉，因为米中的营养也被泡出了不少哦，留着稍后熬粥。
  • 步骤 3/4
    置入砂锅或是电饭煲中，再倒入热水（可以避免粘锅^_^）熬两小时左右。粥快好时，用勺搅拌，让香味散发出来，同时也有避免粘锅的作用。可以根据自己的口味放入适量的红糖哦。
  • 步骤 4/4
    美味营养的红豆黑米粥哦^_^。
小贴士

糯米的作用是增加粥的黏稠度。

发布于 2018-12-21
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