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3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬
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扯不断的撕扯李

每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。

时间:10分钟内
食材
紫甘蓝 100g
藕片 50g
芦笋 50g
胡萝卜 30g
木耳 30g
葱花 5g
食盐 适量
食用油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    紫甘蓝切大块，莲藕切片，芦笋切段，胡萝卜切片，木耳洗干净掰一口大小的块
  • 步骤 2/2
    炒锅烧热，加入食用油和葱花炝锅，然后下入胡萝卜和木耳，翻炒一下加入莲藕和芦笋，最后加入紫甘蓝，放盐搅拌均匀即可。
发布于 2018-06-19
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