搜索菜谱、食材
清爽去暑绿豆糕
6.8万 热度 29 收藏
Chim_wan

绿豆粉有显著降脂作用，所以家里有老人和小孩的朋友们，不要局限于夏季只喝绿豆汤，这种好食材有种特别好的做法，可充分发挥绿豆的疗效，而且做出来细腻可口，造型精致。

食材
绿豆 200克
砂糖 40克
豆沙馅 150克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    绿豆提前一天泡上，绿豆糕好吃，但最麻烦的就是这一步，给绿豆去皮。要想比较容易剥落，一定至少浸泡24小时，我这个是泡了近30个小时，有不少绿豆的皮已经很松散了，用手取一把，双手合十搓起来，绿豆皮就掉了不少。
  • 步骤 2/7
    当然，既是这样也还是比较费时间的，所以朋友们可以选择网购，选择去皮绿豆，有不少这样的店面。这样的买回来，就相当省事。
  • 步骤 3/7
    这时候把绿豆平铺在一个盘子上，放在蒸锅里蒸，蒸的时间根据您做的量。看好没好的标准就是：您打开锅，取一粒绿豆，轻轻一碾就碎开。这样就好了。
  • 步骤 4/7
    正好后取出来晾凉。接下来有两个方法碾碎绿豆：一是用个结实的粗眼筛子，把绿豆放在上面，用勺子背碾开，这样虽然费劲但做出来的口感比较细腻。另一个简单的法子就是放进保鲜袋，系住口，用擀面杖擀，这样还是颗粒比较大。看您的喜好，如果口感上要求不高，就用这种简单法子。
  • 步骤 5/7
    碾开的绿豆粉，加入40克白糖，混合均匀。接着把绿豆粉捏成团，分成35克一个；取适量红豆沙，分成25克一个。
  • 步骤 6/7
    包裹好豆沙馅的绿豆团像包包子一样捏圆，放在模具里，压实，可以在模具里按压后等30秒再脱膜。
  • 步骤 7/7
    这样绿豆糕就做好了，吃不完的放进冰箱里冷藏，尽量2-3天吃完。
发布于 2018-12-04
评论
相关菜谱