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【养生粥】小米红枣枸杞粥
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小米治反胃热痢， 大枣补气血， 枸杞益肝、护肝， 三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。

食材
小米 50g
红枣 10g(约4颗)
枸杞 10g
冰糖 10g
清水 600ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    准备材料。
  • 步骤 2/2
    小米和红枣淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟，出锅前两分钟放入冰糖即可。
小贴士

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

发布于 2018-06-09
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