蕃茄炒花菜
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流年里沉淪曼筠
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时间:10-30分钟
食材
蕃茄 1个
花菜 300g
蒜头 4枚
1根
花椒粉 适量
干姜粉 适量
鸡精 适量
食盐 1小匙
食用油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    番茄洗净去皮,切成小丁。2、花菜掰成小块儿,淘洗干净,下水灼烫2分钟左右捞起沥干待用3、蒜切丁、葱切段。4、锅内加适量植物油,烧八成热后放入番茄丁,反复炒出汁。5、放入蒜丁和葱段,炒出香味,再加入花菜块儿。6、翻炒一会儿,加入花椒粉、姜粉。7、临出锅前加入鸡精和盐,翻炒均匀后盛盘。
小贴士

1、番茄洗净后用开水烫一下,很快就能去掉皮了。 2、炒此菜切记不要加水。 3、要不停翻炒,以免糊了。

发布于 2019-02-09
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