香蕉燕麦小饼
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小星宇同学

一款操作简单,外表不讨喜的低卡小点,无油无糖无粉,完全借助香蕉和葡萄干的甜,外脆内软。

香蕉和燕麦富含膳食纤维,耐饿又饱腹,嘴馋又怕胖胖的时候来几块,再喝一上杯水,好了,你肯定饱了,呵呵~~

食材
香蕉去皮 100g
无糖即熟燕麦片 50克
牛奶 100毫升
1/4小勺
葡萄干 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    熟透香蕉,无糖即熟燕麦片,葡萄干洗净沥干水分
  • 步骤 2/8
    牛奶倒入微波容器里微波50秒左右,取出放入燕麦片拌匀。
  • 步骤 3/8
    香蕉去皮压泥
  • 步骤 4/8
    放入葡萄干,燕麦牛奶糊,加入1/4小勺盐
  • 步骤 5/8
    充分拌匀
  • 步骤 6/8
    铺了油布的烤盘,用勺子舀一勺放在烤盘上,以此类推
  • 步骤 7/8
    全部上盘,烤箱180度30分钟。时间根据自家烤箱来定,别糊了哈
  • 步骤 8/8
    成品。
小贴士

根据自家烤箱脾气来定时间,基本上180度,25-30分钟差不多。

可以添加芝麻,花生,瓜子等,会更香。

香蕉要熟透的才会甜。

发布于 2018-11-24
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