搜索菜谱、食材
牛奶炖花生
5.5万 热度 8 收藏
疤猜门嘿瞬

花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度，抑制血小板凝结，舒张血管，保持血液畅通，并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。

食材
花生 100克
银耳 10克
枸杞子 10克
牛奶 250ml
红枣 10个
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料。
  • 步骤 2/5
    银耳泡发后撕小朵；
  • 步骤 3/5
    花生稍浸泡；
  • 步骤 4/5
    所有材料洗净放碗里，倒入牛奶，加入适量冰糖；盖上保鲜膜；
  • 步骤 5/5
    入锅炖1个小时即可。
发布于 2018-06-28
评论
相关菜谱