肉末酱烧茄子
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戎青旅半醒

肉末酱烧茄子,无论是夜宵或是正餐都会是非常吸引人的一道菜式,总是抵挡不了它的诱惑,和大家分享一下周末的成品。

时间:10-30分钟
食材
茄子 3根
大蒜 4瓣
香葱 少许
肉末 100克
红椒 2个
草菇老抽 1茶匙
黄豆酱 2茶匙
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。
  • 步骤 2/5
    将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。
  • 步骤 3/5
    将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。
  • 步骤 4/5
    茄子段入味后放入蒜末、红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱段即可。
  • 步骤 5/5
    生活多美味!
小贴士

茄子皮中富含维生素P,直接带皮烹制营养丰富。茄子用蒸代替油炸,减少了油量,比较健康。海天黄豆酱的原粒黄豆更为这道菜加料加分。

发布于 2018-11-16
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