搜索菜谱、食材
黑米红豆薏仁粥
9.2万 热度 29 收藏
绮春树

薏米、红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 60g
薏仁米 40g
红豆 100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    黑米60g,薏仁米40g洗净备用。
  • 步骤 2/4
    红豆100g洗净备用（红豆洗净，可根据自身喜好添加少量花生），红豆洗好后需提前至少4小时热水泡发。
  • 步骤 3/4
    泡发好的红豆加水煮开再下米（开水煮的米口感更软更滑）。
  • 步骤 4/4
    成品粥（出锅前5分钟可以根据个人喜好加入适量冰糖或出锅后加入红糖适量搅匀）。
发布于 2018-12-15
评论
相关菜谱