红枣银耳汤
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怕寂寞pope

银耳,有素食燕窝之称,能补充胶原蛋白,能使皮肤嫩嫩滑滑

红枣则有补血的功效,枸杞有明目之功效

故这碗红枣银耳汤对女人来说,是极好的

食材
银耳 1朵
红枣 5颗
冰糖 50克
枸杞 10颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把银耳放在冷水里,泡发约1小时
  • 步骤 2/6
    一小时后长大了,赶紧洗洗,把灰尘啥的洗掉
  • 步骤 3/6
    翻过来,把尾巴剪掉,就算煮出来,也硬硬的,不好吃
  • 步骤 4/6
    砂锅里放入银耳,倒入3倍的水,放入冰糖
  • 步骤 5/6
    放入洗过的红枣,家里没有小红枣了,只有大红枣,也上了上了,哈哈
  • 步骤 6/6
    小火炖2-3小时,炖完放入枸杞泡10几分钟,便可吃了
发布于 2018-12-28
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