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鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品
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阳刚historian

适合正在减肥的小伙伴们，低热量，无油，低盐，一次可多做些，冻起来，溜丸子，或者和青菜一起做汤，比外面买的丸子健康多了

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 500g
胡萝卜 70g
香菜 适量
葱花 适量
海米 适量
海鲜酱油 适量
五香粉 适量
鸡精 适量
料酒 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    1.肉用搅拌机打成泥，也可以切，要切的越碎越好，加入葱花。
  • 步骤 2/8
    2.加入香菜，不喜欢的伙伴们可以不加
  • 步骤 3/8
    3.加入胡萝卜，用.搅拌机打碎，越碎越好，利于后期煮的时候成型。
  • 步骤 4/8
    5.加入海米，盐，五香粉，鸡粉，海鲜酱油，料酒，适量加点水。
  • 步骤 5/8
    7.热水一锅，烧开
  • 步骤 6/8
    8.准备一个小盆，放点水，手沾水，丸子弄成圆形，沾水可以避免肉粘在手上
  • 步骤 7/8
    水开了，丸子一个个下入锅中
  • 步骤 8/8
    煮大概五分钟左右，不会看的小伙伴可以尝一下，捞出来晾凉，本猫尝了一下，有点像鸡肉肠的赶脚，可以这样吃，也可以溜丸子，丸子蔬菜汤，后续会更新的。祝所有减肥的伙伴早日减肥成功，脱离苦海，阿弥陀佛，哈哈，拜了个拜。
发布于 2018-07-03
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