彩蔬黑椒鸡丁
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鸡胸肉热量低,又能解馋,配上健康的蔬菜丁,是一道很理想的减肥食谱哦!烹饪起来又极其简单,还等什么呢 做起来吧!当当当当~~~~

食材
鸡胸肉 适量
胡萝卜 半根
莴笋 半根
黑胡椒 1小勺
花椒面 一丢丢
适量
干辣椒 2截
大蒜 一瓣
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鸡胸肉切丁。放入黑胡椒(可以稍多),花椒粉,葱姜蒜丝儿 一点盐拌匀腌制一会。
  • 步骤 2/4
    胡萝卜和莴笋切丁备用。
  • 步骤 3/4
    锅里放油,先放干辣椒段和蒜瓣炒出香味,然后加入鸡丁炒熟捞起。
  • 步骤 4/4
    加入胡萝卜丁和莴笋丁翻炒片刻加入炒好的鸡丁,再翻炒片刻,加入适量盐调味就可以出锅啦。
发布于 2018-07-03
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