腰果香肠蔬菜丁
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流年里沉淪曼筠

蔬菜多样化才能吃出健康,有时候会把几样食材放一起炒,然后给孩子吃。这样颜色搭配好看也好吃,孩子喜欢也能达到营养多样化的效果。

时间:10分钟内
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄瓜切小块
  • 步骤 2/7
    火腿肠切小块
  • 步骤 3/7
    腰果先过油炒至金黄色,捞出备用
  • 步骤 4/7
    之后另起锅炒玉米粒,超市买的现成的
  • 步骤 5/7
    加入黄瓜炒一会
  • 步骤 6/7
    之后加火腿肠和盐炒片刻
  • 步骤 7/7
    最后把之前炒好的腰果加上翻炒后出锅即可
小贴士

腰果有软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。

一般适用量:每次10-15粒。 过多使用影响消化功能。

发布于 2022-03-23
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