菠菜的营养众所皆知，对正在长身体的孩子非常好，以前炒了煮了孩子不爱吃，可能觉得有点苦涩味，后来听说菠菜含草酸对身体不太好，所以吃之前焯一下水，可以去除草酸，味道真的好很多了，喜欢的亲也可以试试。