彩色蔬菜芋圆
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魂梦归他处锐

夏日炎热潮湿,人很容易会觉得乏力没食欲。在选择夏日冰爽的冷饮时,不要为了口腹之欲完全不顾身体。如果在冷饮中加入一些消暑降火的中药食材的话,是一个很好的选择。加入一些众所周知的龟苓膏、木薯粉等食材,这款彩色蔬菜芋圆除了美味之外,还能很好的消暑哦,放入西米、炼乳和牛奶,更有奶香的口感,而加入的红薯、紫薯及菠菜等食材也能很好的给身体进行能量补充,放入杯中,多彩多色的外观也煞是有食欲,夏天来一杯这个彩色蔬菜芋圆真的是妥妥的享受的。

时间:10分钟内
烹饪步骤
  • 步骤 1/19
    材料: 红薯:150克、木薯粉:80克、紫薯:150克、木薯粉:40克、菠菜:100克、木薯粉:70克、龟苓膏粉:10克、牛奶:适量、炼乳:适量、西米:适量
  • 步骤 2/19
    制作: 1.先取少量温水倒入龟苓膏粉里调成糊状
  • 步骤 3/19
    2.再加入200克的开始搅拌均匀
  • 步骤 4/19
    3.再加热烧开,冷凉后即为龟苓膏待用
  • 步骤 5/19
    4.接着把红薯和紫薯用锡纸包着再蒸熟
  • 步骤 6/19
    5.用筛子过滤出泥状红薯和紫薯
  • 步骤 7/19
    6.红薯泥中加入80克的木薯粉拌均匀成团,紫薯粉中加入40克的木薯粉拌均匀成团即可
  • 步骤 8/19
    7.水烧开,菠菜放水里烫熟
  • 步骤 9/19
    8.取出菠菜同样方法滤出菠菜泥
  • 步骤 10/19
    9.菠菜泥里加入70克的木薯粉拌均匀成团
  • 步骤 11/19
    10.三种颜色的面团都成团后待用
  • 步骤 12/19
    11.把面团分别取一小部分搓成细长条,用刀切成小段
  • 步骤 13/19
    12.都切好后,水煮开后放入水里一起煮至漂起来即可,煮好的芋圆放入冷开水里待用
  • 步骤 14/19
    13.把之前做好的龟苓膏切成小块
  • 步骤 15/19
    14.再把西米煮熟待用
  • 步骤 16/19
    15.最后把煮好的芋圆和龟苓膏,西米都放入杯子中,牛奶和炼乳倒入杯中调味既可以食用
  • 步骤 17/19
    完成咯
  • 步骤 18/19
    ..
  • 步骤 19/19
    ..
小贴士

1.家中有有粉碎机将蔬菜类打成泥最好

2.想芋圆有甜味,可在蔬菜泥里加少许细砂糖拌匀再加木薯粉拌成团即可

3.煮好的芋圆放冷开水里这样会更加Q哦

发布于 2022-05-25
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