黄金饼
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凹臣遣徘守

玉米面含有较多的不饱和脂肪酸,对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。美国医学会发现原住的美国人、印第安人没有一个患高血压、动脉硬化的,后来发现他们食用的老玉米里含大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以未患高血压和动脉硬化。

时间:10-30分钟
食材
玉米面 300g
热开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    玉米面适量
  • 步骤 2/5
    烧开滚汤的水,倒入玉米面中
  • 步骤 3/5
    电饼秤中加入油
  • 步骤 4/5
    把摊成饼的面团放入锅中
  • 步骤 5/5
    一面烙成金黄色后翻过来再烙另一面
小贴士

玉米面粉一定要用滚开的水烫,如果条件允许,最好是放置一段时间再烙

发布于 2024-08-17
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