意大利除了时装，艺术之外，最有名的，要数美食。意大利大餐其实相当贵，苦哈哈的Mcbain自然没有银子去吃，不过，意大利简餐倒是物美价廉——意面和比萨饼。比萨饼因为热量太高，吃多了会增加塞不进那些腰身变得越来越窄的成装的风险，意面就好多了。荤素主食一碗搞定，热量也不会过剩。
盛产橄榄的意大利，除了烹调上大都用橄榄油之外，意面里，橄榄的使用也是超经典哦！
黑橄榄萨拉米全麦意面
熬煮意大利面酱的时候要经常搅拌，免得糊底