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鸡胸肉三明治
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扯不断的撕扯李

鸡胸肉三明治，是一款比较快手的早餐，食材可以根据自己的喜欢更换，同样的三明治吃出不一样的味道，让美好的一天从满足开始。

食材
鸡胸 1.0块
吐司 6.0片
生抽 5.0克
料酒 5.0克
黑胡椒酱 15.0克
芝麻酱 25.0克
沙拉酱 30.0克
生菜 6.0片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好吐司片
  • 步骤 2/10
    鸡胸肉横着剖成三片
  • 步骤 3/10
    放入碗中，放入生抽，料酒，黑胡椒酱，抓匀腌制15分钟
  • 步骤 4/10
    生菜洗净备用
  • 步骤 5/10
    将沙拉酱和芝麻酱放在碗中拌匀备用
  • 步骤 6/10
    平底锅烧热后放油，放入鸡胸煎至两面金黄
  • 步骤 7/10
    取一个吐司片，抹上沙拉芝麻酱
  • 步骤 8/10
    放生菜和鸡胸
  • 步骤 9/10
    再放一片生菜，再去一片吐司片，抹上沙拉芝麻酱后，反转盖在上面
  • 步骤 10/10
    稍微压实点，对半切开后装盘
小贴士

1.鸡胸肉可以提前腌制入味

2.也可以加入火腿，牛肉等其他肉类

发布于 2022-04-14
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