自制咸香花生酱
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花生又名落花生,属蝶形花科落花生属一年生草本植物。花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。这个花生酱是咸香口味的,夹吐司超好吃,自己家做的总是卫生美味的!~

时间:10-30分钟
食材
花生 150克
橄榄油 25克
8g
8g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    花生洗净量干放烤盘内,150度,中层烤10分钟。
  • 步骤 2/6
    烤好的花生放凉倒入搅拌机。
  • 步骤 3/6
    加糖,盐。
  • 步骤 4/6
    花生打碎成粉末颗粒。
  • 步骤 5/6
    倒入花生油或橄榄油。
  • 步骤 6/6
    继续搅拌,成酱即可。
小贴士

1.花生可以烤熟(注意观察,花生红衣不要烤糊了),也可以把花生放锅里翻炒香。

2.喜欢吃咸香的就加盐和糖,喜欢吃原味的加糖就可以了。

3.可以放花生油,为了健康我放的是橄榄油,出来的味道也不错。

发布于 2024-12-23
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