牛油果三明治
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一杯月光丑

牛油果,又叫鳄梨,也叫油梨,属樟科鳄梨属常绿乔木,是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%~29%,它的提炼油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用外,它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

做完牛油果香蕉奶昔,再来一个牛油果三明治,真的好吃到没朋友。

时间:10分钟内
食材
吐司面包 3片
牛油果 半个
适量
细砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先准备一个吐司,切出三片。
  • 步骤 2/7
    牛油果切成两半,去核,去一半的果肉放入碗中。
  • 步骤 3/7
    放入适量的盐和细砂糖,用勺子将牛油果肉弄成泥,与糖和盐拌匀。
  • 步骤 4/7
    取一片吐司,切去边,成为四方的吐司片,将牛油果泥抹在吐司上。
  • 步骤 5/7
    同样的办法再抹一块吐司,然后盖上最有一块吐司,在斜对角将三明治切成两个三角形。
  • 步骤 6/7
    牛油果三明治做好了。
  • 步骤 7/7
    配一杯牛奶或者果汁都是不错的。
小贴士

1.牛油果要挑颜色深的,这表示牛油果成熟了。

2.不要只放细砂糖,放一点点盐口味更好。

发布于 2023-10-12
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