减脂版辣条(美味杏鲍菇)
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江南过客焦

减脂期间馋辣条怎么办?我们都知道辣条美味,但是高,让好多减脂人士很是头疼……不用发愁,我来教大家!

食材
杏鲍菇 2.0根
食用油 1.0汤匙
食盐 适量
蚝油 1.0汤匙
孜然粉 1.0汤匙
辣椒粉 1.0汤匙
辣椒末 适量
白胡椒粉 适量
大蒜末 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    杏鲍菇洗净,刮成薄片备用
  • 步骤 2/5
    调制腌料:1汤匙蚝油,1汤匙孜然粉,1汤匙辣椒粉,1.5小勺食盐,1小勺白胡椒粉,辣椒末喜欢的放,不能吃的不放
  • 步骤 3/5
    调好的腌料均匀的拌入杏鲍菇片上,用手翻拌挤出杏鲍菇的水分,腌制20分钟
  • 步骤 4/5
    热锅凉油,放入腌好的杏鲍菇翻炒2分钟,加入蒜末再翻炒1分钟,就可以出锅了!
  • 步骤 5/5
    减脂版辣条,感谢品尝!
发布于 2024-02-13
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