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减脂版辣条（美味杏鲍菇）
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江南过客焦

减脂期间馋辣条怎么办？我们都知道辣条美味，但是高，让好多减脂人士很是头疼……不用发愁，我来教大家！

食材
杏鲍菇 2.0根
食用油 1.0汤匙
食盐 适量
蚝油 1.0汤匙
孜然粉 1.0汤匙
辣椒粉 1.0汤匙
辣椒末 适量
白胡椒粉 适量
大蒜末 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    杏鲍菇洗净，刮成薄片备用
  • 步骤 2/5
    调制腌料：1汤匙蚝油，1汤匙孜然粉，1汤匙辣椒粉，1.5小勺食盐，1小勺白胡椒粉，辣椒末喜欢的放，不能吃的不放
  • 步骤 3/5
    调好的腌料均匀的拌入杏鲍菇片上，用手翻拌挤出杏鲍菇的水分，腌制20分钟
  • 步骤 4/5
    热锅凉油，放入腌好的杏鲍菇翻炒2分钟，加入蒜末再翻炒1分钟，就可以出锅了！
  • 步骤 5/5
    减脂版辣条，感谢品尝！
发布于 2024-02-13
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